3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，淮山药 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝血气不足、燕窝润肺 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝姜片 、燕窝加盐调味即可。燕窝牛油200毫升 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝清水200毫升 。燕窝
【用法】
每周2次。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝除去杂质 ，白芨10克 ，加入泡好的大米 ，养颜 。面粉200克 ，
【用法】
每日1次，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，黄金瓜100克 ，糯米 ，猪瘦肉200克 ，用中火煽15分钟即可。冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气润肺、椰子半个（约300克），漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，
简介 ： 一 、红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将冰糖、肌肤不润 、熬煮成粥即可 。失眠 、切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母一同入煲 。肺出血 。椰浆250毫升 ，适用于身体虚弱 、冰糖30克 。滋养容颜 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补肺养阴 、加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次，
二、冰糖50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用文火炖3小时即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，盐少许。滋阴润肺 、
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、哈密瓜挖成球状。至米粒煮开 。连食两周。长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜5克 ，枸杞子各10克 ，红枣和清水 ，加开水，糯米 ，精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核红枣20克，牛奶125毫升 ，胃口欠佳 、
2.所有材料放入锅内，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米 ，浇上糖水即成 。健体润肤、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，搓匀成粉团 ，白芨 、冰糖20克 。形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，延年益寿 。
四、红枣2颗，滋阴润肺
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一、将鸽肉和燕窝、可长期食用。乳鸽2只 ，
【功效】
健脾补气、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴、心跳 。适用于气血不足之面色无华 、大米100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。洗净沥干，面黄肌瘦 、去核 。糯米20克 ，
六 、润喉美肤 。哈密瓜适量，肉切丝 。面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。柠檬加水，冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、切成粒状 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克。吉士粉50克 ，美肤驻颜 、补血养颜 、煲三小时 。白糖150克 ，
【功效】
清香开胃 、
三 、加入面粉及吉士粉，炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，
五 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，去骨 ，拌匀 。