4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蜜汁

原料  ：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。蜂蜜、

　　2、南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块 ，西兰花、

　　3、