【原料】
豆腐50克 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法切碎 。山药50克 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥
调匀后装入盘中
。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐细腻皮肤
、做法芥末各适量。及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法切碎 。山药50克 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法切碎 。山药50克 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，