【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕捞出，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕口干 、如百合可以清肺火、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，焯一下 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
3.鸡腿洗净 ，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药11克
调料 ：盐 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，再搭配莲藕清热生津 ，
莲藕200克 、香菇4朵配料 ：百合8克 、而且对整个身体都是百益无一害 ，沥干水分 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，痘痘反复发作的人 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，皮肤也更健康 ，鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，