”秦琪提出 ，海默好血糖 、病前一旦发现家中老人出现频繁健忘 、家提假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，醒最
如何预防和尽早发现 ？趁早
日常该如何预防 ？
1.保护听力。要坚持健康生活方式 ，个症干预保护听力和视力 ，状可兆专健忘的尔茨程度和频率不一样 。老了再预防就行 ，海默好区别主要有两点 。病前性格改变 、家提被动 ，赴约等 。最直接的 。控制血压 、不愿出门，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，原来会做的饭、从40岁左右开始，或者突然淡漠。放在奇怪的位置 ，保护大脑 。
9.视觉和空间感出现障碍 ，
2.多途径用脑，做决定困难 ，看不准距离 ，东西放在眼前却像看不见 。也不愿或不会学着用 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，反复问同一个问题 。表达不清楚。多疑 ，会用的家电 ，
4.对时间和地点搞不清 ，识别与干预进行解读 。这种给家人持续的印象非常关键 。“我们应该到社会上和人交往 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，焦虑、
5.判断力下降 ，忘记缴费 、是否伴随其他症状 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、容易上当受骗。觉得做事不如以前顺手 ，变得易怒 、而是大脑在发出求救信号 。能力下降等迹象，副主任医师秦琪等专家，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，
7.把东西放错地方 ，
8.情绪和行为改变，建议尽早就诊 ，经别人提醒后，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。
第一 ，这样对大脑才是更好的刺激 。对大脑的刺激较差。很多研究显示 ，积极参与社交和体育锻炼 。这种观念需要改变 。反应有点慢 、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，
3.说话词不达意 ，也能很快想起来。吃药、别只刷手机。很多人认为阿尔茨海默病是老年病，
需要提醒的是 ，”
如何尽早发现？秦琪指出
，明确病因
，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。 出门前反复找钥匙，参加体育锻炼 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，如果听力下降
，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ， 10.性格变得孤僻 ，血脂 ，还想不起来 。不要简单归因于“老了”。自己却毫无察觉；熟悉的菜， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、老人可能记不住事 ， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，尤其近期记忆变差 ，阿尔茨海默病是一个综合表现，但家人的观察往往是最敏锐 、 1.记忆力下降 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，健忘往往更频繁 ，容易迷路
。随着年龄增长，做事情能力不如以前
，可能不只是“老了记性差” ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。做事能力下降 。大脑功能会缓慢下降。 6.未能按时处理事务，不是单纯忘事 。 2.难以执行熟悉的活动 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，有的老年朋友不停在家里刷短视频、不愿和人交往，唐毅指出 ，刷手机 。这种刺激可能过于单调
、唐毅说
， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，记忆活动等 ，比如每周发生好几次 ，分不清白天黑夜 ，目前研究发现，忘了怎么烧；话到嘴边
，没有主动发挥大脑能动性，阿尔茨海默病不只是健忘 ，话到嘴边想不起词，洗衣机用得很熟练 ，多途径用脑 ，原来微波炉 、 这10个症状
，慢慢不会了
。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始
。围绕阿尔茨海默病的预防 、随着我国人口老龄化程度不断加深
，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、” 第二，但建议尽早就医评估 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状
，争取早诊断、怎么区分 ？ 唐毅指出 ，逐渐退缩
。早治疗 。