6 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭，终于是诱人我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、午餐OK ！做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌 ！懒人辣泡葱、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人一勺拌饭酱
7 、午餐拌饭酱有就放，做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净，香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，撒少许芝麻
5 、分钟饭
4 、诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！
2 、 。芝麻油一定要放的 ！鸡蛋 、
2 、 。豆芽菜洗净入锅
2 、
做法
一 、一锅清水 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
9、泡菜
3 、香肠切块 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋， ！步骤
1 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、捞出菠菜 ，用家里有的蔬菜就好，放保鲜袋放冰箱，豆芽菜、盐 、做法很简单，
11、其中菠菜对半切
6 、哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、个人癖好 。放菠菜
4 、
3 、焯蔬菜的时候 ，
10 、天冷。菠菜 、 ！啃吧 ！煎蛋
8 、准备
1、拌饭酱 、芝麻油、米饭看你喜欢吧 ，。吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5 、我喜欢放香肠 。想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点，放少许盐 ，。 ！都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，胡萝卜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了：香肠 、泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ，米饭加热过，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花12 、莫有办法！ ！ 。嗜肉族 ，豆芽菜炒熟
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！芝麻 、葱切葱花
3 、
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜、纠结了半天 ，这样就很快了）
二 、 ！又下锅煎了下 ，