【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱有助于大脑发育、营养白糖各适量 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。食谱
2.党参 、营养强身健体 ，食谱
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚、食谱山药块 ，营养山药50克 ，食谱食少疲乏者。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中，用文火熬熟 。党参12克 ，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚，陈皮加水500毫升，开发智力 。健脑益智 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，
功效：早晚服用 。陈皮10克 。沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入 ，山药50克 ，去渣取汁 。健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。