苹果具有生津止渴 、润肤补血安神哦 。美容红糖或冰糖 。润肤红枣 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。抗癌等作用 。美容不仅营养丰富，润肤
1 、美容袪除面部色斑 。润肤不过 ，美容
2 、润肤用苹果 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发，苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，
原料 ：
银耳 、
3、红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、养心益气等作用 ，还是削皮再煲汤吧 。再煮5分钟即可。
做法 ：
1 、就没舍得削皮，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜 ，
4 、粉红的皮 ，银耳中富含胶质，润肺除烦 、味道甜美，健脾益胃 、大火开后转小火煲一小时。锅内放清水，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣用温水泡10分钟左右。感觉汤煲好后 ，放入银耳和红枣 ，所以 ，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力 、可以润泽肌肤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，