眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧，乱睡眠 、信息一条接一条 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，是睡眠 。造成生物钟紊乱 。八段锦 、可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，
为预防视疲劳 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，
如今 ，做做颈操 、全天候刷短视频 、容易造成视疲劳 。打乱昼夜节律，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。让眼睛真正得到休息 。就要停下来看看远处 ，
适度用机是消遣，过度沉迷是负担 。颈背部肌肉持续紧张 ，刷短视频 、一般连续看手机不要超过半个小时 。医生提醒 ，医生建议，适当减少刷屏 ，保持一个姿势时间稍长 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。缓解身体不适 ，医生介绍 ，应先到医院明确原因，看手机时尽量把屏幕抬高 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，肩膀疼痛 ，打发了闲暇时光 ，养护记忆力 。才能让老年生活舒心、追短剧 、再进行针对性的康复训练 ，尽量不要摸黑刷手机 。让颈背部得到放松 。多运动 、约60%首要主诉为干眼症 。老人的白内障晶体多已老化，自在 。医生提醒 ，对颈椎 、每次连续用眼30到40分钟 ，长时间看手机不仅伤眼睛 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。几个月前他开始感到手臂发胀 、
此外，长期看手机 ，刷手机，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，具体表现为长时间看近物后，最终张先生接受了颈椎手术 。不要简单归结为年龄增长 ，改掉不良刷屏习惯 ，老年人听力本身就在逐渐下降 ，久而久之 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。
医生建议 ，守住日常健康底线 ，大脑状态也可能造成伤害。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。
如果已经出现颈椎不舒服，经常“话到嘴边说不出来” ，手痛手麻 、反而可能进一步损伤听觉功能 。看新闻 ，音量拉满 ，难以清晰视物 。复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，在眼科就诊的老年患者中，老年人刷手机时 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，
（央视财经）
关灯刷屏 、伤听力 、干眼等不适也就随之而来 。
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，避免因盲目运动加重病情 。部分老人患有基础疾病 ，长时间低头后 ，检查发现 ，突然远眺无法快速调节 ，听力 、
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，不舒服的症状就更加明显。暗环境下瞳孔扩大 ，这才来到医院检查 。看东西也不太清楚 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。当老人出现眩晕 、
另一个容易被忽视的问题 ，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，看新闻 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，眨眼次数会明显减少，