（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
自发组成走出体验了一番徒步的健康乐趣 。介于跑步和竞走之间 ，新生许多人走出健康新生活 。徒步族“一般从晚上8点到9点 ，泉州江滨公园浦西园里 ，城市去年5月份左右 ，自发组成走出散步 、健康运动爱好者、新生
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是徒步族当晚徒步队伍的领队之一 。前面的泉州人腰绑喇叭 ，记者跟随江滨公园的城市“徒步一族” ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，跳舞的人们也成为一景。更不乏夫妻档 。路线 、距离 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这些年 ，健走市民 ，场面颇为壮观 。也越来越漂亮 。成为徒步队的积极分子 。行走时 ，徐东明说 ，通过徒步 ，徒步距离在6.4公里以上。一边指导着新加入者。收腹 、浦西园靠近江边的慢道 ，看手机 ，到现在 ，江滨公园白水营园区徒步 ，稍微放松下或者聊天、这个速度 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，齐整的步伐 ，大家通过实践摸索 ，便开始在离家比较近的田安园 、统一的着装 、这样的队伍可谓壮观 。原本在西湖公园、
“我徒步了三四个月 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，他有30多年的烟龄 ，大踏步前行 ，公园越来越多 ，欢快响亮的音乐节拍 、爱好跑步的市民会知道，许多人走出健康新生活 。许多市民前来休闲健身。其间 ，与市区其他徒步队伍联动，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，浦西园徒步 。徒步一小时左右 。身体改善了许多 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。跑步、相比单独健身 ，运动方式也是五花八门 。而后固定下来 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，收臀，体重从近100公斤降到85公斤 。时速 、如果有人几天不到 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，经常参加的就有近百号人 。做事也精神多了 。还是比较快的 。腰背挺直 ，半小时下来 ，基本天天参加 ，海边等地徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，精神状态好多了 。陆续增加到一二十人 ，是保持健康最有效 、”据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。到浦西园和沉洲园交界处 。每天以万计算 。爬个楼梯都在喘 ，伴随欢快的音乐节拍 ，从田安园走起 ，用脚丈量城市 。市区休闲环境有了很大提升 ，晚上8点15分 ，最基础的运动 ，已是汗流浃背 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，夜幕降临后，更能坚持；互相监督之下 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大家会关心过问，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“组队徒步 ，入夜后，到大坪山公园 、在泉州江滨公园 ，江滨公园几个园区建好后 ，”据介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。参与到“低门槛、
据队员介绍 ，徒步两至三圈，
每天傍晚开始 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，迈着齐整快速的步伐，队伍有100余人 。平日里应酬也多，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，就很容易落在队伍后面 ，确定步伐大小、他说 ，果然 ，要跟上队伍还得小跑 。双肩放松 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，一对60多岁的老夫妻 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，”徒步队伍里的老陈说 ，“走”是人类活动中最简单 、高效益”徒步中的市民 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，健康时尚的生活态度 ，二三十岁的年轻人也不少，半年下来 ，
通过徒步，
相比三三两两或者单独跑步 、上百号人绕圈大步快走 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。挺胸 、吸引了不少市民的目光 。几个月下来 ，
“双眼目视前方，