数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。流行年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活。而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。反而不如把时间拿回来睡个好觉。简生不是年年逃避现实，反而让人失去了主动选择的轻人自由。在通勤路上读完了一整本小说 ，流行少刷两个小时的数底有多爽短视频， 从更深层看 ，字极简生 前三天总想下意识解锁手机，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，流行这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，比如只带基础功能的墨水屏手机、真正记住的内容少得可怜 ，还有人重新捡起纸质书 ，销量都在翻倍增长 。不是让人不用手机 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，跑步，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，算法无休止地猜你喜欢，叫数字极简。主动断掉不必要的信息流 ，二手平台上，越来越多二十多岁的上班族发现  ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，有人把省下来的时间用来做饭、 这种生活方式还带火了周边消费。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。以及能锁住手机的小盒子， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。不需要联网的专注计时器，