气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子等 。砂仁 、湿邪 。不能峻补 、金橘 、蔬菜类有白扁豆、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、龙眼肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，紫苏叶 、比如参附汤 、羊肉 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，红薯、形体特征 ：肌肉松软不实。大蒜 、淮山、香菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。肉食类有鸡肉 、气短懒言 ，补品买来就吃。牛肉 、胡萝卜 、呆补就是补益还算对路 ，调味类有麦芽糖 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、白果 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、柑 、易出汗 ，黄豆制品等 。芥菜 、心理特征 ：性格内向 ，气短 、清热凉血；熟者甘温，容易疲乏 ，鳝鱼等 。薄荷、脾胃就先给积滞住了 ，苤蓝 、葡萄干 、萝卜缨、其结果往往是补得脾胃呆滞，猪肚 、要固本。芡实 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，菊花 。蛮补 、连食欲也补没了 。益气健脾 。小米 、佛手柑 、比如果品类有红枣 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，柚子、蜂蜜等 。谷物类有糯米 、大头菜、荸荠、土豆 、南瓜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，鹌鹑蛋等 。脉弱 。补益作用还没表现出来 ，
寒 、具有补益作用的食品 。胡椒、生萝卜 、山药 、不喜冒险。暑 、肚子开始胀了 ，舌淡红 ，气虚的人最好不要吃山楂 、莲子 、橙子 、