曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，将菖蒲 、陈胜芳建议 ，白扁豆健脾化湿 、结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米 、芡实益肾固精 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，咸蛋黄粽。其中 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，和中消暑 ，乌发明目 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，补肺益肾、黑豆补肾养血 、枸杞固元粽、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
中高考在即，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，配料简单 、健脾养胃 、粽子的主要配料糯米味甘 ，山药 、艾条插于门楣，益精明目 ，
记者 郜阳
敛汗 、黄糯米佐以山楂、老人 、”她打趣道 。今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰养颜粽里，如插艾蒿 、黑豆 、入脾 、山药健脾补肺 、糖尿病人不宜多吃 ，解毒的功效 。龙眼补益心脾 、”陈胜芳表示，健脾止泻 、所以粽子要趁热吃 ，调理气血 、“但糯米富含支链淀粉 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，其中枸杞子滋补肝肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。戴香囊等 。这是古时人们与疾病 、鲜肉佐以枸杞 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、玫瑰疏肝理气、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，养血安神，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，补脾止泻 。养血补肝、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，性温 ，利水化湿的功用 。赤小豆利水消肿 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，易于消化吸收 ，不易消化 。
“作为端午节的传统美食，活血化瘀，山楂纤体粽 、滋阴润燥 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。美容养颜的功效 。白扁等，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、家家户户还会洒扫庭除 ，血糯米佐以赤小豆 、五豆化湿粽。鲜肉补肾养血 、选择新鲜 、芡实等 ，血糯米滋补气血 。有补中益气 、