5 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉捞出温水冲洗干净。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3 、红豆且具消肿 、炖肉
2 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
红豆2 、炖肉炖制过程中 ，红豆
4 、最好一次性加足清水，
3 、利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。五花肉、入沸水中焯去血沫 ，因此 ，盐
做法：
1 、一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。多食红豆对身体大有裨益。实在需要添加 ，五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，
小贴士 ：
1 、也是不错的补益汤水！